Maya Van Treeck

Vertel ons over je boek!

‘Hoe je tijd en ruimte maakt voor jezelf’ is een praktische zelfzorggids waarin ik de lezer verschillende tools aanreik om dicht bij zichzelf te blijven en op tijd op de pauzeknop te drukken.

Ik deel inzichten vanuit mijn eigen zelfzorgproces dat begon met een ingrijpend ongeval waarbij ik mijn schouder brak.

In het boek laat ik zien hoe je, ondanks een volle agenda en de druk die de maatschappij ons oplegt, een levensstijl kunt opbouwen waarin je trouw blijft aan je eigen ritme, noden en wensen..

Mijn boek is opgedeeld in verschillende delen. Gaandeweg leert de lezer een eigen zelfzorgroutine opbouwen aan de hand van zelfreflectie, concrete oefeningen en praktische tips.

Zelfzorg hoeft niet ingewikkeld te zijn maar het vraagt wel om bewustzijn, mildheid en consequentie. Tijd en ruimte maken voor jezelf is niet altijd vanzelfsprekend. Met dit boek hoop ik de lezer te inspireren en uit te nodigen om stap voor stap te groeien naar een levensstijl met een gezond evenwicht tussen actie en rust.

Hoe is je boek tot stand gekomen?

Ik begon zo’n drietal jaren geleden met het uitschrijven van een online cursus over hoe je tijd leert inplannen voor jezelf. Uiteindelijk is dit project nooit echt van de grond geraakt. Ik heb er dan een tijdje niets meer mee gedaan tot ik nieuwe inspiratie kreeg. Toen ik opnieuw begon te schrijven, was heel wat levenservaringen rijker die ik mee in mijn boek verwerkt heb. Mijn boek is uiteindelijk veel uitgebreider en completer geworden dan dat ik in eerste instantie had durven dromen.

Was het een afgewerkt idee of is het gegroeid door het schrijfproces?

Het boek is gegroeid doorheen het schrijfproces en naarmate ik nieuwe levenservaringen opdeed. Deze waren nodig om alle puzzelstukjes bijeen te brengen.

Waarom wilde je een boek schrijven? Wat inspireerde je?

Ik wil mensen inspireren om dicht bij zichzelf te blijven en beter voor zichzelf te zorgen want ik geloof erin dat we pas een mooiere wereld kunnen creëren als iedereen zijn eigen innerlijke wereld opruimt en mooier maakt. Ik heb zelf al ontzettend veel gehad aan boeken van andere schrijvers die vanuit hun eigen ervaringen allerlei inzichten delen. Daarom deel ik via dit boek mijn eigen inzichten in de hoop dat anderen er iets uit kunnen leren.

Schrijf je nu aan iets nieuws?

Ik neem momenteel een kleine schrijfpauze maar ik kan wel vertellen dat mijn volgende project een kaartendeck wordt met inspirerende en praktisch gerichte zelfzorgkaarten. Een tweede project waar ik op lange termijn aan wil werken is een zelfzorgboek voor kinderen. Dit laatste wil ik nog wat laten rijpen.

Heb je tips of advies voor anderen die een boek willen schrijven?

1) Begin bij het begin! Starten is het moeilijkste van al. Begin gewoon, als is het met een zin die op niets trekt.

2)Schrijf vanuit je hart.

3)Zoek een kritische proeflezer uit en sta open voor feedback.

Waarom vind je dat je boek gelezen moet worden?

Heeft niet iedereen stiekem nood aan meer zelfliefde en zelfzorg? Dit boek is een sweet reminder voor iedereen die in balans leeft maar af en toe graag bevestiging heeft. Voor wie nog heel erg op zoek is naar maniere om beter voor zichzelf te zorgen, is dit het ideale laagdrempelige boek met concrete tips die je meteen kunt omzetten in de praktijk.

Wat doe je als je niet aan het schrijven bent?

Als ik niet aan het schrijven ben, zorg ik voor mijn zoontje of geef ik les. Wanneer mijn zoontje wat ouder is, hoop ik terug workshops te geven in het kader van zelfzorg. Om te ontspannen omring ik me graag met vrienden en familie. Als ik een boek lees, is dat meestal een boek om iets uit te leren rond een specifiek thema. Tussendoor haal ik heel veel energie uit yoga en mijn dagdagelijkse zelfzorgritueeltjes.