Marinda Henskens

Vertel ons over je boek!

Dit is een prentenboek op rijm over omgaan met angst. We volgen Bram de beer, wiens fantasie op hol slaat wanneer hij een schaduw ziet en denkt dat het een monster is. Hij raakt in paniek en wil maar één ding: wegwezen. Maar… wat als het helemaal niet is wat hij denkt? Bram laat zijn fantasie de vrije loop en bedenkt de meest grappige en onverwachte verklaringen voor de schaduw. Hoe meer hij fantaseert, hoe minder eng de schaduw wordt. Uiteindelijk durft Bram zelfs op onderzoek uit te gaan en ontdekt hij dat de schaduw geen monster is, maar zijn vertrouwde knuffelaap. Zo leert Bram dat hij zichzelf gerust kan stellen en dat de werkelijkheid minder eng is dan hij dacht.

Met mijn achtergrond als psycholoog verwerk ik inzichten uit de cognitieve gedragstherapie op een speelse en toegankelijke manier. Het verhaal laat op een herkenbare wijze zien hoe gedachten, gevoelens en gedrag beïnvloeden. Tegelijkertijd biedt het boek ouders en opvoeders een praktisch hulpmiddel om met hun kind in gesprek te gaan over angsten. Concrete voorbeeldvragen helpen om deze angsten te onderzoeken en stap voor stap meer vertrouwen te ontwikkelen in spannende situaties.

Hoe is je boek tot stand gekomen? Was het een duidelijk idee vanaf het begin, of is het gegroeid tijdens het schrijfproces?

Het idee om een prentenboek te schrijven speelde al langer in mijn hoofd, maar een écht pakkend verhaal ontbrak nog. Toen de inspiratie eenmaal kwam, stond de basis verrassend snel op papier.

Aanvankelijk wilde ik de illustraties door een professional laten maken, maar gaandeweg besloot ik mijn oude tekenhobby weer op te pakken en ze zelf te maken. Zo kon ik mijn ideeën volledig op mijn eigen manier tot leven brengen. Het resultaat werd persoonlijker en dierbaarder dan ik vooraf had verwacht. Toegegeven… het project werd daardoor ook net iets omvangrijker dan voorzien. Het is bijzonder om te zien hoe een creatief proces op deze manier kan groeien.

Wat inspireerde je om dit boek te schrijven?

Ik haalde de inspiratie voor dit boek uit mijn werk én mijn kinderen. In mijn werk zie ik dagelijks hoe gedachten gevoelens en gedrag beïnvloeden, en hoe beperkend angst kan zijn. Die kleine, alledaagse angsten herken ik ook bij mijn eigen kinderen. Ik wilde een verhaal maken dat prettig is om voor te lezen. Een boek op rijm, waarin je als het ware vanzelf mee ‘zingt’, draagt daar al veel aan bij. Tegelijkertijd wilde ik kinderen op een speelse manier laten zien hoe ze anders naar hun gedachten kunnen kijken en zichzelf kunnen geruststellen.

Het idee dat ik mijn eigen kinderen kan voorlezen uit een zelfgeschreven boek maakt het voor mij extra bijzonder. Gaandeweg kreeg Bram de beer steeds meer kenmerken van mijn zoon, met zijn visjespet en trouwe paarse knuffelaap. Dat maakt het verhaal voor mij nog persoonlijker en dierbaarder.

Voor wie is dit boek volgens jou bedoeld? Waarin hoop je dat een lezer zich herkent?

Dit boek is bedoeld voor kinderen vanaf ongeveer 4 jaar die hun eerste angsten ervaren. Veel kinderen zullen zichzelf herkennen in de spannende gedachten en gevoelens van Bram. En wie weet beleven ouders ook een klein aha-moment over hoe gedachten gevoelens kunnen sturen. Het verhaal laat zien dat bang zijn heel normaal is én dat je zelf kunt kiezen hoe je met gedachten omgaat. Soms helpt het om te beseffen dat je niet alles wat je denkt serieus hoeft te nemen.

Voor mij is het extra mooi om te zien dat mijn eigen kinderen en hun vriendjes genieten van het verhaal. Hun enthousiasme geeft me het vertrouwen dat ook andere kinderen zich erin zullen herkennen en er met plezier in zullen opgaan.

Schrijf je nu aan iets nieuws?

Op dit moment werk ik nog niet aan een nieuw boek, maar de ideeën blijven volop komen. Tussen de dagelijkse drukte door ontstaan steeds nieuwe ideeën voor prentenboeken, en een vervolg zie ik zeker zitten.

Heb je tips of advies voor anderen die een boek willen schrijven?

Begin gewoon en houd het behapbaar. Zet kleine stapjes en houd het overzichtelijk. Focus niet te veel op het eindresultaat; dat kan soms ver weg of onhaalbaar lijken. Geniet vooral van het proces!

Wat doe je als je niet aan het schrijven bent?

Ik ben graag met van alles bezig. Ik sport, ben creatief en laat me graag inspireren door alles rondom interieur. Ik ben moeder van twee kinderen (4 en 1,5 jaar) en werk als psycholoog in de basis-GGZ, waar ik volwassenen begeleid bij onder andere angst-, trauma-, zelfbeeld- en somberheidsklachten. De dagen vliegen voorbij en ik ben altijd op zoek naar nieuwe creatieve hobby’s. Dit boek is daar een prachtig voorbeeld van.